ماذا علي أن أفعل إذا كان لدي حركات جنين متكررة في أواخر الحمل؟ يجب قراءة دليل الأمهات الحوامل
حركات الجنين المتكررة في أواخر الحمل هي محور العديد من الأمهات الحوامل. مع تطور الجنين وينضج ، سيتغير نمط حركة الجنين. قد تكون حركة الجنين المتكررة طبيعية ، ولكنها قد تشير أيضًا إلى مشاكل محتملة. ستقوم هذه المقالة بتحليلك بالتفصيل المعرفة ذات الصلة بحركات الجنين في أواخر الحمل وتقديم اقتراحات عملية.
1. خصائص حركة الجنين في وقت متأخر من الحمل
بعد 28 أسبوعًا من الحمل ، يظهر نشاط الجنين الخصائص التالية:
| أسبوع الجشع | خصائص حركة الجنين | متوسط عدد المرات اليومية |
|---|---|---|
| 28-32 أسبوع | مجموعة كبيرة من الحركة والتردد العالي | 30-40 مرة |
| 33-36 أسابيع | تم تعزيز الطاقة ، والمساحة محدودة | 20-30 مرة |
| 37-40 أسبوع | تقليل السعة وزيادة الانتظام | 15-25 مرة |
2. أسباب شائعة لحركة الجنين المتكررة
1.الظواهر الفسيولوجية الطبيعية: ينام الجنين لفترة قصيرة (20-40 دقيقة) ، وأنشطة متكررة أثناء الاستيقاظ
2.عوامل الأم: زيادة نسبة السكر في الدم ، وتغيير موضعها ، والإثارة العاطفية بعد الأكل
3.التحفيز البيئي: التحفيز الخارجي مثل الصوت والضوء
4.استثناء: الحبل السري حول الرقبة والمشيمة وظيفة غير طبيعية (يتطلب الفحص الطبي)
3. 6 طرق للتعامل مع حركات الجنين المتكررة
| طريقة | عمليات محددة | أشياء يجب ملاحظتها |
|---|---|---|
| سجل حركات الجنين | 3 فترات ثابتة في اليوم ، 1 ساعة في كل مرة | أكثر ملاءمة لاستخدام تطبيق تسجيل حركة الجنين |
| اضبط الموقف | أفضل وضع الجانب الأيسر الكذب | تجنب الكذب مسطحًا وضغطًا الوريد السفلي Cava |
| التحكم في النظام الغذائي | أكل أقل وتناول المزيد لتجنب الأطعمة عالية السكر | 5-6 وجبات في اليوم الأفضل |
| الإدارة العاطفية | استمع إلى الموسيقى الخفيفة وممارسة التنفس العميق | تؤثر مستويات الكورتيزول على نشاط الجنين |
| أنشطة معتدلة | المشي ، اليوغا للنساء الحوامل | تجنب التمرين الشاق |
| الفحص الطبي | مراقبة قلب الجنين + بتراسوند | تتطلب حركات الجنين غير الطبيعية علاجًا طبيًا على الفور |
4. إشارات الخطر التي يجب أن تكون متيقظًا
ابحث عن العلاج الطبي فورًا:
• تزداد حركة الجنين فجأة بأكثر من 50 ٪ وتستمر
• انخفاض مفاجئ بعد حركة الجنين العنيفة
• حركات الجنين في 12 ساعة <10 مرات
• أعراض مثل ألم البطن والنزيف المهبلي
5. معايير مراقبة الحركة الجسدية التي أوصى بها الأطباء
| طريقة المراقبة | معايير التأهيل | معالجة الاستثناء |
|---|---|---|
| 1 ساعة بعد طريقة الوجبة | ≥3 حركات الجنين الواضحة | تحقق مما إذا كنت تفشل في تلبية المعايير خلال ساعتين |
| طريقة العد لمدة 12 ساعة | ≥30 مرات | ＜ 20 مرة غير طبيعية |
| مراقبة قلب الجنين الإلكترونية | ≥2 تسارع في 20 دقيقة | يتطلب نوع عدم الاستجابة المراجعة |
6. نصيحة غذائية في أواخر الحمل
نظام غذائي معقول يمكن أن يساعد في تنظيم نشاط الجنين:
•بروتين: زيادة 20 جرام في اليوم (1 بيضة + 100 جرام من الأسماك)
•الكالسيوم: 1200mg/يوم (500 مل من الحليب + 150 جرام من التوفو)
•الألياف الغذائية: 25-30 جم/يوم (الحبوب الخشنة + الخضار)
•مياه الشرب: 1.5-2L/يوم ، كمية صغيرة ومرات عدة مرات
من الطبيعي أن تظل حركات الجنين المتكررة في وقت متأخر من الحمل ، لكن الأمهات الحوامل لا يزالن بحاجة إلى التظاهر. يوصى بتسجيل حركات الجنين بانتظام من 32 أسبوعًا والبحث عن العلاج الطبي في الوقت المناسب إذا تم العثور على تشوهات. فقط من خلال الحفاظ على موقف جيد والتعاون مع الفحوصات قبل الولادة ، يمكننا ضمان سلامة الأم والابن.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
